El pasado Viernes 29 de Noviembre del 2013, la delegación ANEFS de Aragón realizó unas jornadas de convivencia entre sus socios.
Durante la tarde noche del viernes se realizaron diferentes actividades, la primera fué un partido amistoso entre los socios, donde se pudo disfrutar de un buen rato con humor y mucha calidad en la pista.
La segunda actividad fué una ponencia de Diego Allueva, licenciado en preparación física y profesor del CENEIFS, que ha sido durante 10 años preparador físico del equipo Sala 10 y de selecciones aragonesas. En esta actividad teórica-práctica, Diego explicó la organización de la preparación física dependiendo de la cantidad de días de entrenamiento que se tiene. Se detalló que un orden correcto de trabajo semanal sería: conceptos de velocidad, conceptos de fuerza y concepts de resistencia, en este orden. La ponencia finalizó con varios ejercicios con y sin balón para trabajar los conceptos anteriores expuestos. Dentro de unos días subiremos al área privada de ANEFS DOCS la documentación de la ponencia.
La jornada finalizó de la mejor forma posible, con una buena cena entre todos los presentes para discutir, comentar y sobretodo aprender de todas las anécdotas vividas.
¡Fórmate con ANEFS!
